FC2ブログ



最近はTwitterをメインにしてます。プロフィールのリンクからどうぞ♪^-^

Prev  «  [ 2018/09 ]   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  » Next
◆プロフィール

カナ

Author:カナ
*********************************

三浦大知/Be Myself -Music Video-
https://youtu.be/dhA5D7qkHwA

*********************************

16も年下の三浦大知くんにメロメロになってるアラフィフだいちゃー。
大知くんの優しくて甘い歌声、ダダ漏れる色気、半端ない可愛さに日々翻弄されちゃってます♡

2017ふつこんで出逢い、関ジャムUnlockで沼落ち。べびじゃす&ちょこれーと中毒。
FCイベのDarkroomが死ぬほど好きです。

ドリカム歴27年(大知くんに夢中になりすぎの為、お休み中)

最近はTwitterをメインにしています。
↓↓↓↓↓
https://twitter.com/choco_nekoxxx

◆リンク
◆最近の記事
◆最近のコメント
◆カテゴリー
◆ブログ内検索
◆月別アーカイブ

ホットヨガはじめてみました☆

5月から、JOY FITのホットヨガに通い始めました。
最初はジムで通ってたんですけど、ホットヨガもできるコースに変更してみました。

ヨガをはじめ、ピラティス、ペルビックストレッチ、チャクラヨガなどなど、30分~1時間の色々なプログラムがあって、好きなレッスンに何回でも参加できるというシステムです。

ジムだけで通っていた時は週1~2回のペースだったのに、ホットヨガをはじめてからは週に4~5回のペースで行くようになりました。
今日も21時からのレッスンを受けてきて、さっき帰ってきたところです。

室温が37~39℃に設定されていて、湿度もかなり高くなっているので、サウナの中にいるような感じです。
気持ちよく体を動かして、たくさん汗をかくので、心も体もリフレッシュできます☆

いくつかのプログラムを受けてみて、今のところ、1番のお気に入りはチャクラヨガかな。
リラックスヨガも好きだし、ペルビックストレッチのプログラムの何度も受けています。
毎回あり得ないほどの汗をかくので、終わった時の疲労感が心地よくて、やみつきになっちゃってます☆

他にも、ベリーダンスとか、フラダンスの要素を取り入れたプログラムもあるので、ちょっと難しそうだけど、いろいろ挑戦してみたいです(^-^)v

C

omment

P

ost omment